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金魚堂鑑定師たちのナイショ話 金魚堂トーク
学生時代の失恋を引きずって未だに恋が怖いです。トラウマのようなものの対処法、あれば教えて下さい。
引きずるぐらい大好きな人と恋愛ができた事って奇跡で至福だと思います。でもその分怖くなってしまいますよね。トラウマの対処法、私の場合は一度しっかり失恋に浸ります。
「彼とあんな所へ行って楽しかったな」とか今は出来ない想い出に浸りきると「あれ？でも今想い出の場所に行っても楽しめる気がする！」とか気持ちの底まで落ちるとふいに浮上したりします。無理に浮上しなくても大丈夫、自然と浮上してきますよ。
「彼とあんな所へ行って楽しかったな」とか今は出来ない想い出に浸りきると「あれ？でも今想い出の場所に行っても楽しめる気がする！」とか気持ちの底まで落ちるとふいに浮上したりします。無理に浮上しなくても大丈夫、自然と浮上してきますよ。
それはもう…怖くなって当然だと思います。時間が経っても、ふと戻ってくることありますよね。急に胸が苦しくなっちゃうとか…。
そういう時は「まだ引きずってる私ダメだな…」じゃなく、「あ、昔の傷が反応してるんだな…」ってあげてください。足の裏を床につけて、あったかい飲み物でも飲んで、「今はもうあの時じゃない」って自分に言ってあげても良いかもしれません。恋愛は無理してしなくても、きっと自然に「その時」は来ちゃうので(^-^)
そういう時は「まだ引きずってる私ダメだな…」じゃなく、「あ、昔の傷が反応してるんだな…」ってあげてください。足の裏を床につけて、あったかい飲み物でも飲んで、「今はもうあの時じゃない」って自分に言ってあげても良いかもしれません。恋愛は無理してしなくても、きっと自然に「その時」は来ちゃうので(^-^)
失恋の傷は癒えるまで長くかかりますよね。
失恋のトラウマ対処法…私がオススメするのは失恋ソングを聴きまくる事！です。そして思いっきり泣く！
後は運動などもいいですね。
スッキリさせてリセットしてくださいね。
失恋のトラウマ対処法…私がオススメするのは失恋ソングを聴きまくる事！です。そして思いっきり泣く！
後は運動などもいいですね。
スッキリさせてリセットしてくださいね。
